准备阶段

价值自检：

如果你想在三分钟内吸引一个妹子，前期准备阶段是最为漫长的，三分钟吸引的基础是你是一个高价值的男人或者你看上去是个高价值的男人，这里高价值并不是指你是否有钱，最重要的是你是否上进，上进人人都知道——你的今天一定要比昨天好，你的明天一定要比今天好。

心态自检：

很多男生对女生充满了不合适的敬畏感，觉得稍微漂亮一点的女生就是女神，这一点十分阻碍恋爱游戏的进行，这样在一开始你就处于弱势地位，如果想改变这种情景，还是先回到自我提升上来，让自己自信起来，下面推荐几个有用的小技巧：

1.自我暗示法：每天早上对着镜子夸自己，你是最帅的，你是最棒的。

2.制定一些手边很容易达成的目标，然后完成它，不断积累小的成就感。

3.发掘并发挥自己最擅长的领域，让其超出平均值。

4.扩大女性资源建设，积极参加各种社交场合，减少对女性的需求感。

展示面建设：

社交软件装好了，下一步就是开始建设展示面，一个好的展示面能够为你减少将近一半的阻力。

1.头像：如果你不是很帅尽量不要用自己的照片，如果你觉得自己很帅，或者坚持使用自己的照片请注意以下几点：一、图片一定要高清，切记模糊。二、头像中不要出现无关紧要的东西。三、头像中切忌出现脏乱差的东西。三、图片表达的情绪最好是正面向上的，包括你的表情自然轻松不做作，包括图片的色调温暖。四、切忌不要太另类。五、切勿装B过头，或者太过物质。

2.朋友圈建设：

在与妹子聊天前，如果头像这一关过了，妹子对你感兴趣，大多会去翻你朋友圈，朋友圈的好坏直接影响到妹子对你的态度，所以一个好的朋友圈该是什么样子的？

一。自信、积极、向上的基调。

很多人喜欢发一些矫情的伤春悲秋的文字，并不是不可以发，但，整个朋友圈的基调一定不能是这样的，没人愿意和这样的人做朋友，更别说是男朋友。

二。一个好的朋友圈，无非是展示很好的展示自己三个价值，内容也是围绕那三个价值，即：社会价值、情绪价值、繁衍价值。

社会价值：你的工作。你工作的态度。你的收入。你对未来的期许。你未来的潜力。

情绪价值：健康的情感电路。内心强大。积极向上。善良体贴……

繁衍价值：帅气的外表。健硕的身体。健康的身体。

注意：

展示方式一定要是侧面展示，比如在社会价值展示里面，关于你的收入展示，肯定不能拍一张工资条炫耀，要通过委婉自然的方式去侧面展露它，比如：工资终于下来了，这周准备请个假去海南玩一玩。

什么是健康的情感电路？你可以发一些与家人在一起的照片，与朋友在一起的照片，与小狗小猫在一起的，展示一些美好的情感的东西。

一些高手的朋友圈通常是这样的：健身房、高级餐厅、咖啡厅，积极的自我感悟，与朋友家人小狗的照片，工作内容与态度，个人爱好与特长，与众不同的体验与经历，偶尔可以放一些与女性合影作为预选的照片（预选：你与其他高价值女生关系很好，说明你的价值已经得到了她们的认可，她们帮你做了预选，其他女生同样也会觉得你很好。）

聊天阶段：

如果准备工作很好，进入接触阶段开始聊天一般没有什么问题，事实上此时此刻你已经领先了中国百分之八十的男人，接下来就进入开始聊天阶段。

开场：

开场可以从自己现在的状态或者正在做的事情开始聊起，尽量做到简洁有趣以及必然，简洁有趣不讲了，重点讲必然，必然是为了消解需求感暴露，平衡关系，很多男生加完女生之后就开始查户口，你叫啥，你干嘛，你住哪，你多大……通常这样聊的然后都没有然后了，所以开场一定要以陈述句，并且尽自己最大的努力不要问对方问题。

聊天内容：

千万不要指望女生来引导话题，也千万不要出现消极的字眼，比如“嗯。奥。”，与女生开始聊天时候一定要保持一种自嗨的状态，向女生展示自己，谈论自己，用自己旺盛的情绪去感染对方，当自己的状态不好时候，切勿展开聊天。聊天内容可以从以下几个方面开始：旅游。电影。美食。趣事。在三分钟吸引，也就是初次聊天阶段并不一定会聊很多，但可以从自己身边的东西开始延伸到这些话题。

注意事项：

上面文字很少，但是真正做到却比较难，需要长期的自我提升，心态建设，以及海量的练习，下面讲几个在三分钟吸引里拿来就能用的技巧或者注意事项。

1.不要问对方问题，无论什么问题，如果你想问，一定是在她问了你很多问题之后。

2.如果你想夸耀对方，下一句一定是打压。

3.你可滔滔不绝，但要建立在对方有所回应，当对方没有回应立马终止聊天。

4.不要有任何LOW的东西。

5.你说完话之后，她三分钟才回复，你下一句的回复一定要超过三分钟。

6.适当的抽离，在聊的很嗨的时候说自己有事，下次再聊。

7.聊天切忌理性思维，切勿过于逻辑化，能调戏的千万不要讲道理。

8.最重要的，你要有这样的自信：你是一个很棒的小伙，你积极上进且时间珍贵，能与你聊天的女生三生有幸。

女生积极回应你，并且开始问你很多问题，或者第二次主动发起聊天，那么，你的三分钟吸引就成功了。