美国111岁老人每天坚持锻炼 营养膳食和积极心态是秘诀
时间：2018-09-19来源：中华视窗
如果活到100岁腿脚仍然便利，大多数人都会认为自己很幸运，但一位来自美国的百岁老人则有一套自己的长寿秘诀。据英国《每日邮报》9月13日报道，来自美国洛杉矶的Henry Tseng今年已经111岁，是两个孩子的曾祖父，坚持锻炼、营养的膳食和积极的心态是他长寿的秘诀。 Tseng出生于日本横滨，自1975年搬到洛杉矶居住后，他一辈子大部分时间都坚持锻炼。在他80岁时，他可以练瑜伽倒立，在90岁时，他还参加了每天早上6点半开始的有氧健身课。他相信，保持健康的秘诀就跟书上说的差不多，只要坚持锻炼、保持良好的心态，身体就能健康下去。
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