对于男性来说拥有阳刚之气，就说明男性的身体非常的健康强壮，也是男性非常骄傲的一个重要原因，这就需要男性身体中的阳气很充足，才能够展现出他自己的杨刚强壮的身体素质，同时让男性的肾功能以及个人魅力得到很好的提升所以男性朋友在生活中一定要好好的护理自己身体中的阳气，如果一旦阳气不足的话就会影响男性的身体健康，这除了在生活中养成一些良好的生活习惯和作息规律以外，也要少做一些损害身体阳气的事情，还是非常关键的，今天小编就和大家一起来分享一下，那现在生活中的几件吸阳事是如果经常做的话身体中的阳气会越来越少。

男人常做的4件“吸阳事”，尤其第3件，可能你正在做，尽量改正

经常久坐

有些男性因为工作的关系，就会经常的久坐一坐就是一整天的时间，虽然工作原因但很多男性在下了班以后也习惯坐在沙发上一动不动不是翻看着手机就是看电视，很惬意的生活，但是如果长期的就做身体得不到一些充足的锻炼，而且我们常说生命在于运动，在我身体中的毒素垃圾不能更快的排除，给身体各个器官增加很大的负担，同时也会引起阳气不足的情况。建议男性朋友即使因为工作的关系经常就做，也最好是坐上一会儿起来活动一下一方面能够调节血的流动，同时活动一下筋骨也更有助于身体中的各个器官正常运行以及阳气气的生发。

洗冷水澡

现在正值夏季天气非常炎热，洗澡是我们生活中必不可少的一件事情，而且男性，在夏季的时候更容易出汗，一活动就汗流浃背，如果在洗澡的时候经常喜欢洗冷水，冷水澡虽然刚开始很舒服，但是由于我们身体的体温与凉水接触以后不仅造成寒气和湿气进入到身体，同时也会增加了各个器官的负担，阳气也会损害的越来越少，建议男性朋友的平时洗澡的时候最好是使用一些比较贴近身体温度的温水澡更有助于保养身体留住身体的阳气。

吸烟喝酒

吸烟喝酒几乎是每个男性的专利，其实这两种习惯都对男性身体阳气造成很大的损伤，因为在吸烟喝酒的同时，有害物质不仅能够进入到男性的身体，影响正常的新陈代谢和血液循环同时也对身体中的阳气有所损耗，造成男性的身体中的阳气越来越少。

经常熬夜

熬夜虽然现在一种普遍的社会现象，我用家常熬夜我们的身体不仅得不到充足的休息，而且他的排毒和代谢能力也会有所降低，必然损害身体素质，所以说想要留住身体阳气尽量的减少熬夜的习惯。